Sexta-feira, 23 de Abril de 2010

Menu e Aula de Pilates

Menu 22.04.2010    
PA - Torradas de pão integral + 2 kiwis  
A - Ovos mexidos com cogumelos e espinafres + Uvas
L - Pêra + 2 bolachas de arroz  
J - Sopa + Pêra + Kiwi  
   
Ginásio: Aula de Pilates      

 

Pois é.. ontem pela primeira vez fiz uma aula de Pilates. Hoje doem-me músculos que nunca me tinham doído :)

Adorei a aula. Estou mesmo a pensar em continuar a frequentar.

Senti que pode melhorar muito a minha postura e flexibilidade, já para não falar do facto de estarmos sempre contraídas. Sempre sempre com umbigo contraído... E depois ao longo dos exercícios, nenhuma zona do corpo é esquecida.

Gostei mesmo. Se bem que no meio daquelas prós todas (incluindo a minha cunhada que faz aquilo na perfeição) eu parecia gelatina :)

 

Está quase... fim-de-semanaaaaaa :)

 

Prova de fogo: Tenho 2 aniversários... será que me aguento? Espero bem :)

 

*

publicado por omeudiarioalimentar às 12:57
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