Quarta-feira, 17 de Março de 2010
16.03.2010
PA - Papas de Aveia
MM - Café
A - Bife de perú + tomate + cenoura ralada + 1 CS de arroz
L - Pão de mistura com fiambre
J - Broa + 1/2 ovo cozido + espinafres + pescada cozida
Ginásio - aula de Cycle - gastei 700 calorias.
publicado por omeudiarioalimentar às 09:50link do post | favorito
De mllissa a 17 de Março de 2010 às 14:34
Já fazes cycle há muito tempo? É fácil começar? Gostava de fazer mas tenho medo de passar vergonhas 
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