Terça-feira, 16 de Março de 2010

15.03.2010

PA - Papas de Aveia

MM - Café + 2 tostas integrais

A - Pão de mistura com atum natural e tomate

L - Pêra + Bolachas Integrais

J - Omolete (cozinhada sem gordura) com queijo e fiambre + tomate + 1/2 fatia de pizza (foi mesmo uma mini fatia... o rapaz quis comer pizza e eu que me dane) blaaahhh.

 

Ginásio - aula de Cycle - gastei 600 calorias.

 

De acordo com o www.fitday.com  a tabela do meu dia de ontem foi esta:

 

publicado por omeudiarioalimentar às 13:23
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