Sexta-feira, 26 de Fevereiro de 2010
25.02.2010
PA - Papas de aveia (com leite magro)
MM - Café + 2 tostas integrais
A - Sandes de atum natural e tomate + Banana
L1 - Pêra + 2 tostas integrais
L2 - Maçã
J - Puré + Bife de vitela grelhado + Esparregado
C - Pêra
Fim-de-semana! :)
(apesar de em termos de alimentação ser sempre extremamente desafiante :( a casa da mãe e da sogra são locais de comidas tão booooas)
*
tags: diário, reeducação alimentar
publicado por omeudiarioalimentar às 10:16link do post | favorito
De Ana a 26 de Fevereiro de 2010 às 16:49
Olá Sara
Obrigada pelas informações e pela ajuda :) Concordo com o que as outras meninas disseram em relação ao termo mas realmente não tenho tempo para cozinhar :(( Sei que outra opção seria a sopa com fruta mas aqui perto do escritório só há um shopping e tem aquela casa das sandes com o menu de sopa e fruta talvez seja uma alternativa não sei.... Essas sopas não têm muita batata?? Acho também que este tempo não ajuda é nada e que depois sempre posso optar por umas saladas e legumes frios que com o calor sabem sempre bem.... Além de que comida morna não é comigo :)))
Bem, tal como tu não consigo cortar com os hidratos de carbono ao jantar. Geralmente só como duas colheres de arroz - ontem por acaso também comi puré - mas pelo menos assim não me dá fome até me deitar e se der tomo um copo de leite :)
Enfim... Desejo a todas um bom fim-de-semana.
Sara muito obrigada pelas dicas. Continuarei a visitar o teu blog.
Um beijo
Obrigada pelas informações e pela ajuda :) Concordo com o que as outras meninas disseram em relação ao termo mas realmente não tenho tempo para cozinhar :(( Sei que outra opção seria a sopa com fruta mas aqui perto do escritório só há um shopping e tem aquela casa das sandes com o menu de sopa e fruta talvez seja uma alternativa não sei.... Essas sopas não têm muita batata?? Acho também que este tempo não ajuda é nada e que depois sempre posso optar por umas saladas e legumes frios que com o calor sabem sempre bem.... Além de que comida morna não é comigo :)))
Bem, tal como tu não consigo cortar com os hidratos de carbono ao jantar. Geralmente só como duas colheres de arroz - ontem por acaso também comi puré - mas pelo menos assim não me dá fome até me deitar e se der tomo um copo de leite :)
Enfim... Desejo a todas um bom fim-de-semana.
Sara muito obrigada pelas dicas. Continuarei a visitar o teu blog.
Um beijo
De omeudiarioalimentar a 26 de Fevereiro de 2010 às 17:18
se nesse shopping tiver "a loja das sopas" ou o "vitaminas" é uma boa solução, até porque eles têm sempre sopa light, que é sopa sem batata. podes ir ao shopping comer a sopa e depois levas tu a fruta. beijinhos*
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