Quinta-feira, 25 de Fevereiro de 2010
24.02.2010
PA - Cereais com Leite magro
MM - Leite magro com chocolate + 2 tostas integrais
A - Salada de legumes com bocadinhos de bife de frango grelhado + 2 tangerinas
L1 - Café + 2 tostas integrais
L2 - Maçã
J - Arroz + tomate cherry + 2 rolinhos de carne (assados no forno)
C - Iogurte
Hoje já provei as papas de aveia ao pequeno-almoço (sem açúcar). Aprovado :) Obrigada Buxi pelas dicas.
*
sinto-me: 
saciada
saciadapublicado por omeudiarioalimentar às 13:04link do post | favorito
De Anónimo a 25 de Fevereiro de 2010 às 15:44
Olá
Como é que fazes as papas de aveia? Que quantidades é que se deve pôr e onde se compram? Também costumo tomar cereais ao pequeno almoço mas realmente têm muito açúcar além de que estou um pouco enjoada... Tal como tu nunca tenho tempo de manhã... Gostava de experimentar essas papas mas não sei nem a marca nem a quantidade de água que se deve junta (é só água e aveia?
Obrigada
Como é que fazes as papas de aveia? Que quantidades é que se deve pôr e onde se compram? Também costumo tomar cereais ao pequeno almoço mas realmente têm muito açúcar além de que estou um pouco enjoada... Tal como tu nunca tenho tempo de manhã... Gostava de experimentar essas papas mas não sei nem a marca nem a quantidade de água que se deve junta (é só água e aveia?
Obrigada
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