O meu diário alimentar

PA - Banana + Kiwi + Laranja + Chá verde - acordei com uma vontade louca de comer fruta :) exagerei um bocado...

A - Arroz + Sushi + Camarão agridoce + Ananás e Laranja - fui a um buffet de sushi perto do trabalho, daí os 2 pratos :/ mas tem uma explicação lógica :) é que sem ter terminado o primeiro prato fui espreitar o buffet e quando voltei à mesa tinham-me levado o prato, ainda com sushi... logo fui buscar outro :)

L - Banana + Bolachas Integrais

J - Legumes salteados + Bife de frango grelhado + Arroz

Ao pequeno-almoço costumava comer os cereais Fibre 1, mas agora no Pingo Doce perto de minha casa não há esses cereais, por isso trouxe os Kellogs Special K. Sei que não são uma boa opção, até porque têm açucar e são cereais processados mas de manhã faço sempre tudo às pressas, pelo que não tenho possibilidade de fazer papas de aveia ou de comprar pão fresquinho.

Aceito sugestões de pequenos-almoços saudáveis e receitinhas dos mesmos, se for o caso.

Obrigada :)