Sexta-feira, 11 de Março de 2011

A atinar

Vá, comecei a atinar.

 

Mas ainda não me livrei do iogurte natural açucarado ao pequeno-almoço. É delicioso, caneco!

 

 

 

Ao almoço também continuam as sandochas... mas em pão de cereais com queijo fresco magro, tomate cherry e atum (em água) ou delícias do mar ou presunto magro. Não é uma sande perfeita, mas não está cheia de molhos. De vez em quando também ponho umas folhinhas de rúcula. Uma delícia.

 

Onde tenho que me controlar é nos jantares. Mais propriamente nas jantaradas.

É o que dá ter amigos "cheios de vida". É sempre a experimentar restaurantes novos, quer à semana quer ao fim-de-semana.

E então restaurantes de sushi são a nossa perdição.

Ontem rejeitei o convite para "ir às francesinhas". Por muito que gostasse de ir "ver a bola" com eles, não dá.

 

O pecado anda mesmo ao virar da esquina.

Temos é que procurar outros caminhos.

publicado por omeudiarioalimentar às 12:10
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Quarta-feira, 9 de Março de 2011

Isto vai tão mal...

Ora bem... pela primeira vez na minha vida passei os 59 kg.

E pensar que andei tanto tempo a portar-me bem e a aguentar-me nos 54/55. Como é que isto foi acontecer?

Damn.

 

E pronto!

Tenho novo alento para voltar a este blog e "escarrapachar" tudo que se passa na minha alimentação.

 

Os meus problemas continuam a ser os almoços. Tenho que almoçar no escritório e acabo sempre a comer sandes. Pão e mais pão.

 

Para além disso de manhã nunca tenho tempo e calma para tomar o pequeno-almoço em casa, por isso trago para o escritório o "Activia Break" que é aquele iogurte natural açucarado com cereais. Que disfarçado de activia é um pequena bombinha de 207 calorias. O pior é que gosto tanto do raio do iogurte que já me viciei.

 

Aceito sugestões para melhorar esta alimentação que só vai de mal a pior.

 

Tenho que recomeçar tudo.

Hoje é o dia!

 

publicado por omeudiarioalimentar às 14:23
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