Quinta-feira, 29 de Abril de 2010

Menu 28.04.2010

Bom dia!

 

A minha comidinha de ontem foi:

 

         

PA - Salada de tomate e queijo fresco magro

(com ervas aromáticas) + Chá verde

  

MM - Iogurte líquido

  

       

A - Atum natural com grão e tomate (1 fio de azeite)

  

   

L - Iogurte + 6 amêndoas

  

       

L2 - Gelatina 10 cal (esta de frutos tropicais é bem melhor que a de morango)

  

       

J - Sopa de ervilhas + Salada de polvo e camarão +

Camarões grelhados (comi mais camaroes do que os

da foto.. adooooro)

 
                 
Exercício: Caminhada 30 min + 30 min        

 

Como ia jantar a casa da mamã, eu e o rapaz decidimos ir e vir a pé, são cerca de 3km, acho.

Foi 1/2 horinha para lá e 1/2 para cá.

De referir que a minha mãe tinha feito Bacalhau à Brás, que faz tremendamente bem e eu adoro... mas pedi-lhe para não me pôr a batata frita e tal... e ela preparou-me este manjar (só para mim) que sabe que gosto muito.

Foi bem riquinha. Apesar de ela detestar aquilo a que chama a minha "mania das dietas" (se bem que esta é a primeira vez que faço uma dieta específica).

 

Não trouxe uma série de coisas que ela tinha para me dar porque ia a pé para casa mas hoje tenho que ir lá buscar. E que coisas são essas? Melancia (mnhammm), morangos, sopinha e pão integral. E agora o que é que faço? Disto tudo só posso comer a sopa (que fez sem batata a meu pedido)...

Acho mesmo que neste fim-de-semana vou comer fruta. Para mim está a ser o mais difícil de aguentar... e não comer o pãozinho integral ou tostinhas também... aiiieeee.

 

Beijinhos*

 

publicado por omeudiarioalimentar às 10:00
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7 comentários:
De Su a 29 de Abril de 2010 às 10:43
Olha essas fotos estão LINDAAASSSS!!! ADOREI! E se queres saber o que eu acho, come lá os morangos e a melancia, porque são só água, têm imensas vitaminas, não têm calorias nenhumas e nao vai ser isso que te vai engordar.

Já sabes que eu sou totalmente contra essas dietas que restringem coisas tão saudáveis como a fruta, não já? Heheheh! Beijinhos
De Su a 29 de Abril de 2010 às 11:48
Linda, vou continuar a tirar fotos mas só quando voltar dos States, dia 10 de Maio, ok? Beijinhos ****
De Anette a 29 de Abril de 2010 às 12:12
Sara!!! Obrigada pelo comentário! Aparece sempre!!!

Olha, quanto à dieta... Esforça-te os 14 dias, vais ver que vais colher "frutos". Perdes 4 quilos no mínimo, e ainda por cima fazes exercício, logo na 1ª fase.

Nada de fruta, e pão ainda que integral. Arroz e batata. Nada! São só 14 dias... Vai aparecendo e vamo-nos apoiando uma na outra.

Beijo para ti e para a tua mãe!

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