Quarta-feira, 21 de Abril de 2010

O mesmo de sempre...

O meu menu de ontem:

 

Menu 20.04.2010      
PA - Papas de aveia (com leite magro)    
A - Salada de feijão frade com atum natural + Banana  
L - Iogurte + Uvas + 2 tostas      
J - Carne assada + Salada + Salada de frutas + 1/2 fatia de rolo
     
Ginásio: Aula de Cycle        

 

 

Depois de sair do trabalho andei numa correria louca porque ainda queria ir à aula de cycle e a seguir tinha um jantar de aniversário.

Achei que ia ficar pela salada de frutas mas não resisti e comi mesmo só um bocadinho de rolo, não apanhei recheio nem nada, mas bem que podia não o ter comido.

Mas também penso que me portei bem uma vez que resisti ao cheesecake de aspecto maravilhoso, à torta de café e amêndoa e ao bolo de aniversário :)

As vossas RAs como correm?

Esta minha semana é um teste imenso na medida em que tenho 4 aniversários (2 gone... 2 to come) :/

 

Segunda-feira vou ver se começo os 14 dias da 1ª fase da dieta South Beach. Sem extremismos mas vou tentar seguir o tipo de alimentação.

 

*

publicado por omeudiarioalimentar às 12:57
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De Olivana a 21 de Abril de 2010 às 14:19
Parabéns . Tens que me explicar qual é o segredo de conseguires resistir ;)
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