Terça-feira, 16 de Fevereiro de 2010

15.02.2010

 

PA - Fibre 1 com leite magro

MM - Tangerina e 2 tostas

A - Massa Integral com legumes e frango e Melao

L1 - 2 tostas

L2 - Banana

J - Sopa e Massa integral com tomate cherry

C - Iogurte magro com cereais

publicado por omeudiarioalimentar às 15:21
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8 comentários:
De buxi a 16 de Fevereiro de 2010 às 17:02
Ola ,e obrigada ao elogio as minhas fichinhas!
Vou te dar um conselho, não comas iogurtes magros doces, pois normalmente contém o adoçante aspartame que faz abrir muito o apetite, o que não dá lá muito jeito para dietas ;) Compra iogurtes naturais normais e depois acrescenta fruta fresca , vais ver que ate te sabe melhor.
bjokas e boa continuação :)
De omeudiarioalimentar a 16 de Fevereiro de 2010 às 18:21
ja sabia isso do aspartame nos iogurtes mas ja tentei varias vezes os iogurtes naturais, com fruta e tudo e nao consigo mesmo. nao me sabe nada bem. acho que para ja nao consigo mudar isso mas aos pouquinhos vou tentando. beijinhos.
De Isabel a 16 de Fevereiro de 2010 às 21:13
ahahah é verdade por acaso gosto, mas olha quem me dera a mim ter tido uma alimentação como a tua estes últimos dias têm sido o descalabro :(

enfim, a partir de amanhã aiai isto vai levar uma volta :p

p.s. gosto da balança tenho que arranjar uma para o meu blog a ver se me controlo melhor :p

Beijinhos!
De omeudiarioalimentar a 17 de Fevereiro de 2010 às 10:09
Obrigada pela visita Isabel. Qual é o teu blog?
Beijinhos***
De mllissa a 17 de Fevereiro de 2010 às 09:57
Tambem preciso de uma alimentação assim...
beijinho
De omeudiarioalimentar a 17 de Fevereiro de 2010 às 10:11
estou a esforçar-me muito porque adooooro comer e sei que mais cedo ou mais tarde vai haver algo irresistivel que me vai fazer sair da rota ;) mas que seja mais tarde e que seja só uma vez por outra :) *
De Su a 18 de Fevereiro de 2010 às 11:42
Hmmmm, que bm aspecto tem essa tua alimentação! Continua assim porque estás no bom caminho!!!!!
De omeudiarioalimentar a 19 de Fevereiro de 2010 às 17:07
Continuar assim seeempre é complicado, mas vou procurar não fazer muitas asneiras :)

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