Quarta-feira, 9 de Março de 2011

Isto vai tão mal...

Ora bem... pela primeira vez na minha vida passei os 59 kg.

E pensar que andei tanto tempo a portar-me bem e a aguentar-me nos 54/55. Como é que isto foi acontecer?

Damn.

 

E pronto!

Tenho novo alento para voltar a este blog e "escarrapachar" tudo que se passa na minha alimentação.

 

Os meus problemas continuam a ser os almoços. Tenho que almoçar no escritório e acabo sempre a comer sandes. Pão e mais pão.

 

Para além disso de manhã nunca tenho tempo e calma para tomar o pequeno-almoço em casa, por isso trago para o escritório o "Activia Break" que é aquele iogurte natural açucarado com cereais. Que disfarçado de activia é um pequena bombinha de 207 calorias. O pior é que gosto tanto do raio do iogurte que já me viciei.

 

Aceito sugestões para melhorar esta alimentação que só vai de mal a pior.

 

Tenho que recomeçar tudo.

Hoje é o dia!

 

publicado por omeudiarioalimentar às 14:23
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2 comentários:
De mllissa a 10 de Março de 2011 às 12:33
Se calhar mais vale comeres o iogurte ao pequeno almoço. Ao almoço arranja um sitio onde possas comer sopa e carne ou peixe acompanhados de legumes. Aos lanches leva sempre qualquer coisa para não ires parar ao pão, fruta, iogurte, frutos secos...é sempre melhor levar de casa. Já sabes como funciona :)
Basta planear e pôr em prática.
Bjos e bem vinda
De Daniela a 12 de Março de 2011 às 14:56
Olha a mim também me custa a ter uma alimentação saudável mas o teu pensamento tem que ser focado no teu resultado final.
Curvas, grande rabo(com bicicleta+corrida) enfim e tudo isso.
Há iogurtes naturais optimos sem açucar deverias apostar nisso. Há tanta coisa boa e saudavel no supermercado é uma questão de procura. Espero ter ajudado, beijinhos.

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