Quinta-feira, 6 de Maio de 2010

Fotos Menu 05.05.2010 - 4ª feira

Pensei seriamente em não pôr as fotos da minha alimentação de ontem.

Mas decidi pô-las... o descalabro também tem que ficar registado.

Mas o que é que se passa comigo? :(

 

PA - Bolinha de pão integral torrado com margarina vegetal + Laranja + Chá verde

 

MM - Café + 2 bolachas integrais

(quando me lembrei de tirar a foto já ia a meio)

 

A - Soja com lentilhas, rebentos de soja e legumes

(repetição do almoço de ontem :S)

 

L - Iogurte + 10 amêndoas

 

L2 - Iogurte líquido

 

J - Sopa de espinafres + iogurte natural com cacau

Numa tentativa desesperada de ter um "docinho" (devia ser carência por o rapaz estar em viagem e eu estar sozinha) juntei um colher de cá de cacau magro a um iogurte natural... Não recomendo... achei tão azedo. Preferia ter comido só o iogurte natural.

 

 

E pronto... deu nisto...

C - 2 quadrados de chocolate preto canderel + bolachas torrada (e ainda bebi um bocadinho de 7Up)

 

Mas o que é que se passa comigooo? Será que não atino?? Aiiii.

 

Estou sempre à espera que melhore e nunca melhora...

E eu pensei várias vezes "Isto é fome emocional... estou mais que satisfeita... controla" mas a mão a levar a comida à boca era mais rápida que os meus pensamentos. Lol.

 

Isto assim não vai lá! Atina oh Sara Maria! - não me chamo Maria :)

 

*

 

publicado por omeudiarioalimentar às 10:12
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4 comentários:
De cat a 6 de Maio de 2010 às 12:39
bem uma pessoa está inocentemente a andar para baixo no teu blog até q chega a um post chamado pecados e é assaltada por imagens de doces?? corneto, mousse? ninguem mereceeeeeee agora fiquei aguada!! lol ....nao leves tao a peito q 2 quadradinhos de cocolate nao devem ter assim tantas calorias...a serio...as bolachitas é q pronto...mas agora é seguir em frente!!
De Olivana a 6 de Maio de 2010 às 13:43
Não levess mesmo tao a peito. Eu ontem fiz muito, ma muito pior (Mac) e estou de novo na luta. Ontem andava com fame e um vontade e norme de comer (gula) e não jantar em casa foi o que levou a tudo o que aconteceu... Mas estou de novo na luta e nem posso pensar no que aconteceu. A ti, não achei nada nem perto de um descalabro. ;)
De buxi a 7 de Maio de 2010 às 14:07
ola miga, parece talvez seja de comer poucos hidratos complexos e coisas com asparame(iogurte magro ,gelatina,canderel) por isso andas com muito apetite.
Evita hidratos simples como fruta pela manha que te soube o açucar no sangue a abre o apetite.

Escolhe antes hidratos complexos ou sem hidratos e altos em proteina.
A sopa depois o corpo ressente-se e quer comer mais depois.
As amendoas come as com casca, nao as pelhadas que nao tem fibra ;)

bjks!
De Su a 11 de Maio de 2010 às 12:24
Olha eu voltei agora a fotografar a minha almentação... E sim, também devemos fotografar as asneiras alimentares!!! Beijinhos

http://cabecademagra.blogspot.com

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