Segunda-feira, 3 de Maio de 2010

Começar do zero...

Pois bem...

 

A dieta South Beach dá mesmo resultado... mas creio que apesar do que emagreci, comigo não resulta...

 

Passo a explicar... o facto de me ter privado a semana toda de coisas que para mim eram hábito, nomeadamente a fruta fez-me resvalar tremendamente no fim-de-semana. Com a maior das frustrações... Não me mantive firme não.

Só tive refeições de amigos e em família, o que não ajudou nada e não fui forte o suficiente para resistir.

 

Acho mesmo que este fim-de-semana recuperei o peso perdido. Não comi grandes porcarias mas comi hidratos de carbono a 3 refeições e fruta.

 

Por isso creio que não faz sentido continuar com a South Beach.

Vou recomeçar a minha reeducação alimentar, que apesar de tudo creio que ia dando o seu resultado uma vez que me mantinha mais dias sem fazer grandes asneiras.

 

Para além disso o meu corpo não reagiu muito bem a esta dieta. Tenho a certeza que era uma questão de adaptação e que eu não me mantive tempo suficiente para o corpo se adaptar, mas mesmo assim.

 

Anette (Freak Veggie) e Sara (cerejas sem açúcar), vocês são um exemplo a seguir na dieta de South Beach e por isso sinto-me frustrada de não ter a vossa força de vontade, mas vou continuar a seguir-vos assiduamente e a festejar as vossas conquistas.

 

Até já :) 

publicado por omeudiarioalimentar às 10:04
link do post | comentar | favorito
6 comentários:
De Olivana a 3 de Maio de 2010 às 13:10
Mas continua a mostrar a tua alimentação diária... O fim de semana é sempre o bicho, mas adoro-o igual porque é quando estou com quem mais gosto =) Vamos voltar aos eixos =) Bjinho
De omeudiarioalimentar a 3 de Maio de 2010 às 13:42
isso vou continuar... e se conseguir, com fotos :) *
De mllissa a 3 de Maio de 2010 às 13:27
Também já cheguei à conclusão que RA é a única coisa que resulta. Por mais que uma pessoa queira ir mais rápido acaba sempre por recuperar o peso ou arranjar alguma complicação de saúde. Temos que nos mentalizar que devemos fazer alimentação saudável e para sempre.
Bjo
De omeudiarioalimentar a 3 de Maio de 2010 às 13:43
sempre achei isso, mas vi óptimos resultados com esta dieta e esperava tb poder vir a tê-los... mas o meu corpo não se adaptou. *
De buxi a 3 de Maio de 2010 às 18:20
Ola e obrigada. Não conheço essa dieta, mas fico com a ideia que tem semelhanças com de Atkins. Eu so corto em alguns hidratos, deixo algumas frutas e arroz e massa integral que me deixam saciada. Uma vez tambem experimentei cortar com todos os hidratos e fiquei com cambrias, tn não dá comigo. Mas julgo que na de Atkins tinha de se compensar com vitaminas pra não ter carencias. Força!
De Anette a 7 de Maio de 2010 às 08:40
Força no que for melhor para ti! Mas que resulta, resulta! Só tens que interiorizar! Beijinho

Comentar post

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Abril 2011

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

.posts recentes

. Novo endereço de blog

. Vamos indo

. A atinar

. Isto vai tão mal...

. Ou vai ou racha...

. Menu 09.06.2010 e 10.06.2...

. Menu 08.06.2010 - 3ª feir...

. Menu 07.06.2010 - 2ª feir...

. Menu 06.06.2010 - Domingo

. Menu 05.06.2010 - Sábado

.arquivos

. Abril 2011

. Março 2011

. Junho 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Março 2010

. Fevereiro 2010

.links

.Perda de peso

.Tabela de Calorias

.Cálculo de calorias

blogs SAPO

.subscrever feeds