Sexta-feira, 30 de Abril de 2010

Menu 29.04.2010 e Pesoooo

 

Bom dia!

 

Menu de ontem:

 

PA - Omolete (1 ovo) com uma fatia de queijo magro + Chá branco

 

 

MM - Iogurte líquido

 

       

A - Salada de frango (alface, tomate e grão)

 

     

L- Iogurte + 8 amêndoas (na foto estão 6... mas depois comi mais duas)

 

       

L2 - Gelatina 10 cal

 

       

J - Sopa de espinafres + Frango assado + Salada de alface,

tomate e pimento

                 

Ginásio: Aula de Cycle + Aula de Pilates

    

Comecei a dieta de South Beach na Segunda-feira e por isso tive que me pesar nesse dia, apesar do meu dia de pesagem ser à Sexta.

Normalmente à Segunda é muito deprimente :(

 

Pois bem... Na segunda pesava 57.6 (depois daquele fds maldito) e hoje (depois de 4 dias South Beach) peso 56.2... yeeaaaahhhhhhhh  :)

 

Não tenho feito grandes sacrifícios mas a fruta faz-me taaaanta falta... e  as tostinhas... já sei... estou sempre a dizer o mesmo mas é mesmo

o que custa mais.

 

Domingo devo ir ao sushi por isso vou comer hidratos de carbono... (não queria nada sair dos eixos)... vou tentar não abusar.

 

E agora melhor notícia que eu estar com -1,4 Kg

       

Hoje é SEXTA-FEIRAAAA!!! :)

publicado por omeudiarioalimentar às 10:15
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5 comentários:
De Anette a 30 de Abril de 2010 às 12:14
Vês? Eu disse-te!

Continua assim!

Cuidado com sushi, come mais sashimi.

O cacau se for magro e sem açúcar, tudo bem. Mas aconselho-te o da canderel que esse não tem problema nenhum!

Beijo grande
De omeudiarioalimentar a 30 de Abril de 2010 às 12:40
não aprecio o sashimi :S mas acho que o restaurante a que vou tb tem camarão e linguado grelhados. se calhar vou mais por aí *
De Olivana a 30 de Abril de 2010 às 13:27
Emagreceste o mesmo que eu =) Mas eu agora durante o fim de semana vou aumentar as calorias diárias e fazer exercício físico, para não me sentir cansada e conseguir controlar-me melhor. Quanto ao sushu, já experimentei e detestei… Também já estava à espera de não gostar, não gosto de nada nem mal passado… Mas, respeito quem goste eu bem queria gostar ;) Bom fim de semana e parabéns pela nova meta =)
De SU a 1 de Maio de 2010 às 16:36
UAU!!!! Parabéns e continua assim!!! Beijinhos

http://cabecademagra.blogspot.com
De sara a 1 de Maio de 2010 às 19:32
Parabéns ;)!!A Dieta SB dá memso resultados !!Continua firme!Beijokas!

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