Quarta-feira, 28 de Abril de 2010

Menu 27.04.2010

Bom dia!

Ontem o meu menu foi assim:

 

 

               

PA - Omolete (1 ovo) com fiambre e salsa + Chá branco

 

 

 

       

MM - Iogurte líquido

 

 

           

A - Bacalhau cozido com grão (1 fio de azeite)

 

 

         

L - Iogurte + 5 castanhas pará

 

 

           

L2 - Iogurte líquido

 

               

J - 1 fatia de presunto + Salada Mista (alface + tomate +

queijo fresco + pimento) + Bacalhau assado

 

  - Não deu para tirar fotos porque era uma festinha na casa da sogra -

Tinha imensas coisas na mesa que eu adorava ter comido.. blahhh...

e as sobremesas... para além de uma mousse de chocolate que a

minha sogra faz e é óptima, tinha uma travessa enorme de fruta

laminada com ananás, manga, laranja e morangos.

Acho que foi mesmo o que tive mais pena de não comer.

Sinto-me a ressacar de fruta. Lol.

 

 

C - Gelatina 10 cal            
                     
Ginásio: Plano de treino                

 

 

Confesso que esta primeira fase da dieta não me agrada nadinha.

E sinto mesmo que o meu corpo ainda se está a adaptar a esta mudança.

Não sei se consigo fazer as 2 semanas da primeira fase, mas pelo menos uma hei-de fazer.

 

Não tinha noção que a minha alimentação sem fruta e tostas integrais ficava tão limitada :)

Já os hidratos de carbono às refeições... aguento bem sem eles... se bem que sei que não pode ser sempre, mas agora o resto...

Os lanches são mesmo o mais difícil de aguentar.

 

*

publicado por omeudiarioalimentar às 10:07
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2 comentários:
De Su a 28 de Abril de 2010 às 10:54
Pois eu nunca conseguiria fazer essa dieta porque não consigo viver sem fruta! Sem carne, sem doces, sem pão consigo viver perfeitamente, agora sem as minhas frutinhas e vegetais não dá mesmo! Vá-se lá entender!
De mllissa a 28 de Abril de 2010 às 11:54
Não estamos aqui para assistir ás conquistas de ninguem, mas sim para fazermos as conquistas juntas :)
Beijinho

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