Terça-feira, 27 de Abril de 2010

South Beach

Consegui tirar as fotos do primeiro dia... comi bem menos do que o suposto, mas estava em viagem de trabalho, com imenso trabalho e esqueci-me de ir comendo.

 

Menu 26.04.2010

 

 

 

       

PA - Omolete (1 ovo) com uma fatia de queijo magro e salsa

+ Chá verde

 

 

 

A - Salada de polvo e tomate (só me lembrei de tirar a fotografia já estava no finzinho)

 

 

       

 

L - Iogurte + 5 castanhas pará 

 

 

 

     
J - Sopa de espinafres + 5 camarões-tigre      

 

 

Senti falta da fruta... já não estava um dia sem comer uma peça de fruta que fosse desde sei lá quando...

Acho que é mesmo o que me vai fazer mais falta nesta primeira fase.

 

Acho que um dia destes como uma perinha para matar saudades :)

 

*

 

publicado por omeudiarioalimentar às 10:07
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5 comentários:
De Su a 27 de Abril de 2010 às 12:40
Uau, que fotos tão giras! E a alimentação está muito boa, parabéns!!!! :)

http://cabecademagra.blogspot.com
De Su a 27 de Abril de 2010 às 13:57
As minhas fotos também eram tiradas com o telemóvel.... A qualidade é aceitável mas o que importa é que a comida seja bonita :)

Quanto à margarina uso Flora, é muito saborosa e tem pouco sal, alem de ser mt mais saudavel que manteiga porque é uma gordura boa e nao tem colesterol.

Beijinhos
De PU a 27 de Abril de 2010 às 17:11
excelente primeiro dia! continua! ;D
De Olivana a 27 de Abril de 2010 às 18:45
Apesar de não cortar a fruta, estou a diminuir o consumo, mas mesmo assim está difícil, porque adoro fruta, e as maças então... Parabéns pelo primeiro dia, és um exemplo a seguir =) Gostei da salada ;)
De Fipa a 28 de Abril de 2010 às 01:54
Oi :)
Dieta South Beach? que dieta é essa? e não tem fruta?

Boa sorte na dieta e não gte esqueças de comer, indfelizmente sei por experiência própria que é meio caminho andado para a compulsão alimentar...

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