Quarta-feira, 21 de Abril de 2010

O mesmo de sempre...

O meu menu de ontem:

 

Menu 20.04.2010      
PA - Papas de aveia (com leite magro)    
A - Salada de feijão frade com atum natural + Banana  
L - Iogurte + Uvas + 2 tostas      
J - Carne assada + Salada + Salada de frutas + 1/2 fatia de rolo
     
Ginásio: Aula de Cycle        

 

 

Depois de sair do trabalho andei numa correria louca porque ainda queria ir à aula de cycle e a seguir tinha um jantar de aniversário.

Achei que ia ficar pela salada de frutas mas não resisti e comi mesmo só um bocadinho de rolo, não apanhei recheio nem nada, mas bem que podia não o ter comido.

Mas também penso que me portei bem uma vez que resisti ao cheesecake de aspecto maravilhoso, à torta de café e amêndoa e ao bolo de aniversário :)

As vossas RAs como correm?

Esta minha semana é um teste imenso na medida em que tenho 4 aniversários (2 gone... 2 to come) :/

 

Segunda-feira vou ver se começo os 14 dias da 1ª fase da dieta South Beach. Sem extremismos mas vou tentar seguir o tipo de alimentação.

 

*

publicado por omeudiarioalimentar às 12:57
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7 comentários:
De Su a 21 de Abril de 2010 às 14:06
Ok linda, vai com calma nisso, se sentires fraqueza não tenhas medo de dar uma trinca num pão!

Agora quanto à receita, vou mandar-ta pro mail, pode ser?
De omeudiarioalimentar a 21 de Abril de 2010 às 14:24
claro que sim. obrigada. se puderes especifica-me tb o tipo de tofu que compras. beijinhos*
De omeudiarioalimentar a 21 de Abril de 2010 às 14:33
já recebi... obrigadaaaa. devias ir postando essas receitinhas. Beijinhos*
De PU a 21 de Abril de 2010 às 14:15
se precisares de dicas e informação diz, porque eu tenho o livro e é mais fácil saber :)

eu não sei se teria resistido à tarte de café e amêndoas porque tem os dois ingredientes que mais gosto em bolos (e claro tb chocolate).

boa sorte ;)
De omeudiarioalimentar a 21 de Abril de 2010 às 14:26
eh pá... gostava de saber tanta coisa. já li muito na internet mas nunca li o livro. achas que me podes dizer quais os alimentos mesmo proibidos na 1ª fase? é que já vi coisas diferentes em sites diferentes. beijinhos*
De Olivana a 21 de Abril de 2010 às 14:19
Parabéns . Tens que me explicar qual é o segredo de conseguires resistir ;)
De omeudiarioalimentar a 21 de Abril de 2010 às 14:29
ontem o segredo foi o rapaz tb estar naquele jantar e nós estarmos a competir saudavelmente em termos de alimentação - http://omeudiarioalimentar.blogs.sapo.pt/11597.html
Não queria dar parte de fraca. lol. até porque ele se tem portado melhor. Mas mesmo assim pus a cruzinha no "Não comer doces" porque essa tarefa não foi superada - apesar de ter comido só meia fatia de rolo. Beijinhos*

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