Segunda-feira, 12 de Abril de 2010

Menus de 6ª, Sábado e Domingo

Menu 09.04.2010          
PA - Papas de aveia (com leite magro)        
MM - Café              
A - Omolete de queijo + 1 colher arroz branco + cenoura + tomate  
L - Maçã + 2 bolachas de arroz          
J - Legumes salteados + 1 fatia picanha + 1 colher feijão    
                 
Menu 10.04.2010          
PA - Banana + 2 bolachas de maçã        
A - Sopa + sandes de vitela assada        

J - Tostas com atum + Massa com legumes e frango + Fruta com

chocolate quente

C - 1 fatia de pão + 1 calamar          
                 
Menu 11.04.2010          
PA - Banana + 1 bolacha de maçã          

A - Pão + Presunto + Arroz + Vitela assada + Legumes +

Morangos

 
L - Iogurte + Kiwi + 3 tostas com atum        

J - Massa com legumes e frango + Húngaros

 

Um fim-de-semana de desgraça por causa da cambada de amigos que invadiu a minha casa.

 

Mas esta semana de uma forma geral até acho que correu bem.

 

Vamos lá ver se é para continuar e se possível melhorar :)

 

... e já tenho mais erros que o rapaz... :/ aiiiiii

 

*

 

     
publicado por omeudiarioalimentar às 15:34
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2 comentários:
De buxi a 12 de Abril de 2010 às 16:27
Vais bem :D, eu só nao como bananas porque são um hidrato de carbono de alto indice glicemico e se como uma tenho o dia estragado, abre-me muito o apetite,mas há pessoas que se dê bem e se sinta cheio.Tens sorte!
De omeudiarioalimentar a 12 de Abril de 2010 às 17:20
eu sei disso da banana e já tentei deixar de comer, mas agora não consigo evitar porque é um fruto que adooooro :) beijinhos*

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